Update sur ce thread: j'ai abandonner l'idée, au fond je m'entraine pour ma santé et m'aider au travail! J'ai pas besoin de sa, je me prendrais une bonne créatine dans le pire des cas, mais la je vais rester comme j'ai toujours fait, prendre rien et manger like there's no tommorrow!! Merci a ceux qui m'ont fait changer d'idée et réaliser que c'était pas the solution!