déchirure

bon pour faire une histoire courte jeudi passé,en faisant du bench je pense que je me suis partiellement déchiré le grand pectoral,ca fait assez mal.
aujourd'hui j'ai fait l'erreur d'aller au gym après 10minutes de rien de ben intense la douleur a amplifiée,la ça me fait mal même quand je respire.
je pense que je vais laisser faire le gym au moins pour 2 semaines et voir si il y a ne améliorations ou je serait mieux d'aller voir un médecin tout de suite?
qqn a qui c'est déja arrivé.

pectoral complet ou plutot le top des pecs?

je sais pas exactement puisque je n'ait pas vu de médecin mais je dirait micro déchirure sur le coté du grand pectoral.

surcharge de poid.... mioflex + compress d'eau chaude... si dans 2-3 jours ta encore une enorme douleur, va voir un medecin si tu veut mon avis.