Shaolin_Monk
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Salut tout le monde, voici la situation. J'ai jouer au hockey competitif jusqua lage de 19 ans..ensuite jai commencer a fumer et jai arreter de jouer sur une base reguliere.. J'ai aujourdhui 23 et ca fais 5 mois que jai arreter de fumer.
Avant cette arret complet de sports, je ne m'etait jamais entrainer mais je gardais tout de meme une bonne forme grace au hockey. J'aimerais savoir si quelquun pourrais me suggerer un programme de remise en forme.
Mon but principal ici est de retrouver une forme qui me permettrais de recommencer a jouer au hockey competitif. Donc je cherches rapidite, agilite, explosion, et force.
Merci de votre aide!
P.S. Je ne rien trouver de specifique au hockey en faisant un search...donc desoler si jai manquer un thread!
*EDIT* J'ai eu deux operations au poignet gauche donc je ne peux pas me mettre en position push-up
Avant cette arret complet de sports, je ne m'etait jamais entrainer mais je gardais tout de meme une bonne forme grace au hockey. J'aimerais savoir si quelquun pourrais me suggerer un programme de remise en forme.
Mon but principal ici est de retrouver une forme qui me permettrais de recommencer a jouer au hockey competitif. Donc je cherches rapidite, agilite, explosion, et force.
Merci de votre aide!
P.S. Je ne rien trouver de specifique au hockey en faisant un search...donc desoler si jai manquer un thread!
*EDIT* J'ai eu deux operations au poignet gauche donc je ne peux pas me mettre en position push-up
