surentrainement?

Récemment j'ai décidé de remodeler mon entraînement et de diminuer le temps et les fréquences de séances au gym. Les résultats sont pratiquement les mêmes qu'auparavant, et probablement mieux. J'ai plus de temps pour faire autre chose, et je me sens plus énergique, mon corps a le temps de reprendre des forces complètement avant ma prochaine séance. Bref, aujourdhui sur les nouvelles MSN j'ai trouvé cet article, ca pourrait aider certains d'entre vous.

http://sante.sympatico.msn.ca/Le+sy...ne=False&subtitle=&detect=&abc=abc&date=False

L-Glutamine.... tres intéressant comme article, je vais surement me donné un break de 1 semaine en plus ma blonde vien d'accoucher.