Exercices pour la posture ?

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hotsauce

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Tout est dans le titre ...

Je voudrais savoir des exercices pour avoir une meilleure posture ( je trouve que mes epaules sont trop par en avant ) et aussi pour que mon cou soit plus droite et pour avoir la colone vertebrale plus droit ( moins arcé) .

Mercii :bigup:
 
bah vite dememe jte dirais que de travailler les muscles de ton dos von aider a ramener tes epaules un peux vers l'arriere, moi de cque j'ai compris avec mon corp c'est pour un dos droit ca prend une equilibre musculaire entre le devant et le deriere...

mais bon tout le monde est different...

si tu t'entraine bin le meilleur truc ca sera de faire un entrainement des plus complet sans negliger les groupe musculaire qui sont moins apparent
 
Chiropratique... magasine ton chiro, et arranges toi pour qui t'explique tout cque tu as et cqu'il va te faire.

Les gens capotent, disent que cest mauvais etc, mais cest pcqu'on leur explique pas en quoi consiste la thérapie.

Et oui, fais des exercices comme du monde pour ton dos.
 
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