What U Cookin?

nop

Je bois juste du vin super sec 2-3 g de sucre au L.
Mousseux encore moin que sa.

Pour te donné une idée le blanc sur la première photo as 1.7g/L . C'est rien je pourrais boire 4 bouteille pis je serais encore bin chill

I'm all ok.

C'est un peu plus subtil que ça et on devrait calculer 2 à 3g de glucides par verre pour un vin de 2 à 4 g/L de sucre. Faut pas oublie qu'il n'y a pas que le sucre pur qui est un carb.

Exemple, pour un vin de 6 g/L de sucre résiduel, tu auras 3g de carbs pour un verre de 100ml et donc environ 20g de glucides pour la bouteille entière.

Le trouble c'est qu'ils nous donnent toujours seulement le sucre résiduel alors que quand les glucides sont analysés, c'est environ 3x plus élevé.

Comme dans bien des aliments, tu regardes les glucides net et non seulement le sucre, le sucre étant compté dans les glucides.

Perso, j'aime toujours calculer un peu plus que un peu pas assez. Je dis toujours 8po au lieu de 7po. :p


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C'est un peu plus subtil que ça et on devrait calculer 2 à 3g de glucides par verre pour un vin de 2 à 4 g/L de sucre. Faut pas oublie qu'il n'y a pas que le sucre pur qui est un carb.

Exemple, pour un vin de 6 g/L de sucre résiduel, tu auras 3g de carbs pour un verre de 100ml et donc environ 20g de glucides pour la bouteille entière.

Le trouble c'est qu'ils nous donnent toujours seulement le sucre résiduel alors que quand les glucides sont analysés, c'est environ 3x plus élevé.

Comme dans bien des aliments, tu regardes les glucides net et non seulement le sucre, le sucre étant compté dans les glucides.

Perso, j'aime toujours calculer un peu plus que un peu pas assez. Je dis toujours 8po au lieu de 7po.


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Yup c'est sur qui as plus de calcul que juste le g/l mais metons avec un vin de 2g tu doit avoir 10g carb par bouteille environs ? Une bouteille a 2 pis ces bin correct :) sinon je men tien au rhum.


Chu asser lazy keto aussi. Sauf que a par quand je bois jamais je m'approche de 20g de carb. Je suis rendu habituer et je sais quoi manger. Par contre j'ai triché asser souvent. Quand je me fait invité ou whatever. Still jai perdu 12 lbs. J'ai 5 fois plus d'énergie. Ma blonde ces pareil elle ces jamais sentie aussi bien quelle me dit.

Jamais on va etre keto pour toujours mais clairement on va continuer sa le plus possible en se laissant la chance de triché de temps en temps.

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J'avais une Butterball qui trainait dans le congélateur,
elle est pas pret mais ça donne une idée.

Partie se matin a 10:00, toujours un papier d'aluminium qui couvre au complet et a chaque heure je la vire sens inverse, poitrine en dessous, ensuite poitrine dessus, poitrine en dessous etc etc,
comme ca la poitrine, pilons, haut des ailes baignent dans le jus,
donc rien de séché au final.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/6/1540069705-dsc00282.jpg
 
Donc certain truc keto que j'ai gait dernièrement.

Keto blueberry muffin
Keto peperoni pizza (fathead dough)
Tartare saumon style asiatique que j'ai fait hier. Peut pas manger de pain donc je me suis couper des concombre. Sa me tentais pas de me faire des craquelins.(temps)
Pis a matin keto waffle avec creme fouetté et petit fruit
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ce soir, huitre «*style*» rockefeller et aussi des plains


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J'ai encore fait du canard. Je pense que sa fait 4 fois jen mange en 2 mois
J'ai testé une autre facon. Plus asiatique


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Donc certain truc keto que j'ai gait dernièrement.

Keto blueberry muffin
Keto peperoni pizza (fathead dough)
Tartare saumon style asiatique que j'ai fait hier. Peut pas manger de pain donc je me suis couper des concombre. Sa me tentais pas de me faire des craquelins.(temps)
Pis a matin keto waffle avec creme fouetté et petit fruit //uploads.tapatalk-cdn.com/20181020/6a86b275c4ae4848756eecdf103c8848.jpg//uploads.tapatalk-cdn.com/20181020/39a023577bf82576c8af9c96e680be68.jpg//uploads.tapatalk-cdn.com/20181020/40c053e642aad29f891fbe72c096f369.jpg//uploads.tapatalk-cdn.com/20181020/5a096355f809abf52eeaba2a7f88a8d9.jpg

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Tu les prends ou tes recettes? mon doc m'a recommender de commencer ca...
 
Je mix des recette sur internet. Pas de site en particulier. Defois je modifie des recettes avec mes connaissances en cuisine
Tu les prends ou tes recettes? mon doc m'a recommender de commencer ca...

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Tu les prends ou tes recettes? mon doc m'a recommender de commencer ca...

DietDoctor
Gnom-Gnom

Sinon, google... Mais ces deux sites là sont assez bons.

Si ton doc t'as demandé de commencer Kéto, c'est pas seulement des recettes que ça te prend, mais une bonne compréhension de ce que c'est, comment ça marche et les lectures qui vont t'éviter les pièges et les "ça marche po".
 
Ouin mais lui c'étais pas mal plus pour l'évolution de slinky pis sa virer juste de la jasette pas raport au keto

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Poulet grillé sur gras de lard, veggies, fondu de rustique.... Un peu de violence pour débuter la soirée, rien de spécial avec un caprice des dieux et un britannique dont j'ai oublié le nom...
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je pense que je vais me mettre au kheto

Chesseburger caserole

Pis les wings sérieux...

Melted butter , salt , peper , oregano , smoked paprika , cayenne et lemon juice.

Tu cuit sa 25min a 375.

Tu sort les wings, Met sa dans un bol. Ajoute fres parsley , parmesan (real one la) , garlic et hot sauce. Tu recriss sa au four a 400 environs 10-15 min

C'est de la bombe
Une sauce au fromage bleu c'est fou avec aussi
 
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