Rejjy
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Je bois le weekend d'habitude, mais le lendemain matin le heartbeat est plus haut et jai du tranning le matin, ca aide pas,cest pas mal plus ruff!
Anyways cest pas pour toujours, je veux juste changer les habitudes et en reduire
Ouais,
moi je bois qu'une journée la fds et desfois au 2-3 fds mais oui le premier entrainement de la semaine est plus difficile que d'habitude. Mais bon, je vise pas l'élite je veux juste avoir une shape bin correct pour mon age et etre en shape cardio pour mon age , alors même si je pioche un peu une journée de temps en temps je m'en fout !
Chin-chin , je prend kek Heineken.:beer:
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