Post a pic of your cheat meal

BigCaiL said:

comment tu fais pour travailler et avoir de bonne session de gym avec 50g de carb par jour ....

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Si tas pas denergie a cause de low carbs, Cest parce que tu mange pas assez gras. Ou que ca fait trop longtemps que tu bouffe High Carbs.

Les personne nont pas vraiment besoin de manger plus que 125G(max) par jours. Low carbs is the way to go(Ca eleve le GH, donne un break a ton pancreas de produire de l'insuline en malade).

Proteines + Bon gras = Masse musculaire, perte de bodyfat.

-Oeufs entier
-Huile olive
-amandes
-avocats

Évite:
-Viande rouges
-Produit laitiers
-Beurre
-Creme
-Gras trans

D'accord mais on s'entend que manger vraiment low carbs ta fait le tour du sujet, du verbe pis du complément assez vite. Sa depend toujours des buts de chacun. Personnelement, après un gros training et mon shake quand l'heure du souper arriver, mon criss de gros steak me fait du bien. Pas chaque jours cest sur la.

EDIT: Oh man Vanilla tastes really weird. Plain was so much better.