1 plate sul bench j'espere il le fait 1000 fois je faisais ca a 12 ans, c rendu pas mal n'importe quoi estie, le comble des sans dessins.
J'ai dla misère a faire 3x12 avec une plate
J'ai dla misère a faire 3x12 avec une plate
oubli pas les BCAA, le Vyvanse, le pre-workout, post-workout