JimBlouin
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j'ai un concept 2 modèle D avec un PM3. Toi?
Mon chill/steady pace est environ 1min55 du 500m, normalement je fais vers 1m49 (10/7.5/7.5/5min avec environ 1min de pause). J'ai fait un 30min sans pause il y a quelques semaines et j'ai fait 8244m. J'aimerai être capable de faire 8500m à la fin de l'année, mais c'est quand même tough... ça veut dire 1min46/500m. 5min ça va, mais 30 min c'est long!
concept2 avec pm5 pis je bluetooth mon cell pour garder mes stats
t un malade toi 8500 c genre top 10 30-39 ans wow. je suis loin d'etre rendu la mon 2k c 7:42 pis mon 30 min c genre 6800-7000 et mardi j'ai fait 1heure sans pause 13500 metres
tu as combien de km total a vie c'est quoi ton poids taille tu as un compte sur concept2 log?
c'est quoi ton spm ds tes steady states