SL!nky.Ako
Well-known member
Poids? Taux de gras?
Une chance que t'as un "add" de 16g de gras à la fin, sinon ça serait pas bcp de gras.
peanut butteeerrr !
Poids? Taux de gras?
Une chance que t'as un "add" de 16g de gras à la fin, sinon ça serait pas bcp de gras.
Pis du saumon à 180 cal la portion, c'est quoi, 80g de Saumon?? C'est environ 210cal pour 100g de saumon.
Et t'es rendu à combien?
Lâche les proteines en poudre et mange plus de viande/poisson ou proteines naturelles. C'est de l'argent par les fenêtres de la whey sans aucune carbs. Et pourquoi autant d'éphedrine?
Pis du saumon à 180 cal la portion, c'est quoi, 80g de Saumon?? C'est environ 210cal pour 100g de saumon.
340 finalement! J'ai sauter le shake et j'ai fait une sauce au arachide!
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SL!nky.Ako...
Point de référence: 210 lbs @ 18.5%
Objectif 190-195 @ -12%
Osti que je viverai mal toute calculé ce que je mange etc ... sa aucun sense...