mk6brah
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2 jours sans cochonneries.. t'as pas encore tapé ton craving. Le premier craving arrive à 3-4 jours, ensuite 3 semaines.
Fat burners, test boosters = lol
Je m'attends pas à grand chose, comme j'ai dit la nutrition, le training et le repos sont les plus importants. Les suppléments sont juste ça, des suppléments, mais je sais que chaque fois que j'en achète je deviens encore plus motivé au gym.
Passer la nutrition après le repos et l'entrainement = lol
Jamais dit ça. T'as des problèmes de compréhension.
Cheat day = lol quand on fait ca on scrape tout l'effort de la semaine. Je ne suggère même pas un cheat meal.
Le cheat day c'est pour pas devenir fou. C'est chiant cuisiner tout le temps et manger des aliments sains tout le temps. C'est bon une fois de sortir avec les boys et boire une IPA et manger une poutine. Je ne pense pas faire ça chaque semaine... Je suis pas Phil Heath pour être si pointilleux avec ma diète, mais je suis pas un gros lard non plus. J'ai une petite bedaine à cause que j'avais abandonné le gym et ça se voit surtout quand je suis assis.
Plus tu vas passer à travers tes cravings, plus tu vas trouver que tes cochonneries goûtent vraiment mauvais.
Mon willpower est là et je suis confiant que je vais réussir à perdre cette petite bedaine.