Je recommence le gym apres un off time.
Voici la diete que je me suis fait suggerer, pas par un trainer.
Dejeuner:-2 oeufs coque
-1 tranche de pain Dave killer bread Brun
-250 ml de lait 1%
10:00am:-1 banane
Diner:-Repas nutrition fit plus
-1 yogourt grec
2:00pm:-1 orange navel grosse
Souper:-Repas Nutrition fit plus
-1 yogourt grec
500ml deau en bouteille a 10:00am , 500 ml deau en bouteille a 2:00pm
Cas tu de lallure?
Voici la diete que je me suis fait suggerer, pas par un trainer.
Dejeuner:-2 oeufs coque
-1 tranche de pain Dave killer bread Brun
-250 ml de lait 1%
10:00am:-1 banane
Diner:-Repas nutrition fit plus
-1 yogourt grec
2:00pm:-1 orange navel grosse
Souper:-Repas Nutrition fit plus
-1 yogourt grec
500ml deau en bouteille a 10:00am , 500 ml deau en bouteille a 2:00pm
Cas tu de lallure?