Quelle est votre dejeuner? Whats your breakfast?

Bad306

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Quelle est votre dejeuner?

Jessaie quelque chose de nouveau.

-1 cup Eggwhite
-1 cup oatmeal gros flocon
-1 banane
-amandes nature


Mettre dans blender et malaxer.

Fait une crepe.
 
Overnight oats :

1 scoop de Protein Powder
1/3 tasse de Yogourt Skyr
1/3 tasse de lait
1/3 tasse de Steel cut oats
 
2 oeufs tres gros
2 toast au peanut butter
2 saucisses
2 slices de bacon
Patates dejeuner
Jus d'orange

Every single day.
 
Semaine: 1 bagel 12 grain avec un peu de fromage a la crème.

Pas mal toute les fin se semaines:
-3 oeuf
-Bacon
-2 toasts
-grand jus de canneberge
-patates a dejeuner fait maison avec epices et ptit onions
 
Weekday - 4 eggs, cheese, bowl of Kashi cinnamon crunch, 2 croissants and coffee.

Weekend - 4 eggs, 4 merguez sausages, 3 slices toast, cheese, 1 avocado, fruit,20 oz latte.
 
seem like everyone is eating a shitload of fats...

peux-etre que le dude qui mas conseiller ca etait dans le champ...
 
j'adore manger mais crisse que je deteste dejeuner lol

donc:

1 oeuf cuit dure avec un peu de sel
1 café
1 petit verre de jus d'orange

et etonnament ca me soutient jusqu'au diner... mais faut dire que je travail pas fort fort fort metton
 
1 tasse de blanc d'œuf. (j'ai commencé à ajouter un œuf avec le jaune pour le gout je suis tanné de juste manger le blanc)
2 toasts pain St-Méthode 9 grains
confiture aux framboises basse en calories que j'oublie toujours le nom.
2 cafés
 
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