Page 5 sur 5 PremièrePremière ... 345
Affichage des résultats 81 à 89 sur 89

Discussion: The Lifts Thread.

  1. #81
    Avatar de *VR6*
    Forum God

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    août 2007
    Localisation
    Cayman Islands
    Car:
    BMW E86 M Coupe
    Messages
    10 420
    Likes (Given)
    804
    Likes (Received)
    6057
    Citation Envoyé par cassard Voir le message
    faire des séries de 1 à 3 répétitions et faire des séries de 6 - 8 -10 - 15 ou maximum de rep ça ne travail pas la même chose. Le but n'est pas du tout le même.

    Pi le 1RM comme Pozzolol l'a dit, tu te bases sur ça pour faire travail en pourcentage tout dépendant du nombre de rep. Ça te permet d'être pas mal plus structurer dans le suivi de ta progression. Aussi ça te permet de voir ton état de fatigue pour être certain de ne pas overtrain.
    100% d'accord, pour ca que je voulais savoir si les chiffres données ici c'était les chiffres avec lequel les gens s'entraine ou le 1RM
    Citation Envoyé par VwAlex Voir le message
    Who gives a fuck about whats faster, this car gives you the biggest smile
    ///M Power.

    http://29.media.tumblr.com/tumblr_l5...erero1_400.gif

  2. Likes cassard Liked this post

  3. #82
    Avatar de NisMobile
    Senior Member

    Status
    Online
    Date d'inscription
    juin 2007
    Localisation
    Montreal
    Car:
    Honda /Nissan
    Messages
    7 347
    Likes (Given)
    677
    Likes (Received)
    1669
    Citation Envoyé par Pozzolol Voir le message
    5'9" environ 180 lbs

    225 bench press ( en travail )

    285 squat avec belt ( core pas assez fort, I know)

    425 deadlift rawhttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...ebc14650ae.gif

    Sent from my SM-A520W using Tapatalk
    Try to keep your head in line with your spine, your gif is not the best, but it looks to me like you're looking way high up. If you're looking at the mirror to see how you perform, not the best either, film yourself and analyze after.
    Citation Envoyé par Traule Voir le message
    c'est moi la tapette officielle de MR, et ces deux garces me vole la vedette.

    Grosses crisses de lesbiennes sales...
    Citation Envoyé par HeavyMetal Voir le message
    Pis, c'est quoi ton trip de switcher du français pour l'anglais tout à coup? Un powertrip?
    Citation Envoyé par lord_galathon Voir le message
    J'ai refuse de vendre mon Sidekick 4000$ a un gars du Nouveau Brunswick pour que le truck reste au Quebec et j'ai eu 3000$ pour donc -1000$. Not a single fuck given.

  4. Likes Pozzolol Liked this post
  5. #83
    Avatar de Pozzolol
    Drinks NOS

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    juillet 2012
    Localisation
    Laval
    Car:
    Ford Focus ZX5
    Messages
    808
    Likes (Given)
    391
    Likes (Received)
    305
    Citation Envoyé par NisMobile Voir le message
    Try to keep your head in line with your spine, your gif is not the best, but it looks to me like you're looking way high up. If you're looking at the mirror to see how you perform, not the best either, film yourself and analyze after.
    I wasn't looking at a mirror but I've been deadlifting in front of a mirror for 3 years, I have to be carefull now! But thanks for the advise!

    Sent from my SM-A520W using Tapatalk
    Ford Focus ZX5 2005 - Dead
    Honda ej6 d16z6 - Sold
    Ford Focus zx4 2007 - Current

  6. #84
    Pure Baller

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    mars 2010
    Localisation
    Notre-Dame-de-Grâce
    Car:
    Triumph Motors Street Triple R
    Messages
    4 642
    Likes (Given)
    101
    Likes (Received)
    1788
    Took a breather from MR for a while.

    Currently running Ben Pollacks intermediate uyp. Aiming for a 495 deadlift for july and 405 squat for august.

  7. #85
    Pure Baller

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    mars 2010
    Localisation
    Notre-Dame-de-Grâce
    Car:
    Triumph Motors Street Triple R
    Messages
    4 642
    Likes (Given)
    101
    Likes (Received)
    1788
    455,

    That grip though.


  8. #86
    Avatar de SL!nky.Ako
    Senior Member

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    juillet 2006
    Localisation
    U.K.
    Car:
    Volkswagen Jetta
    Messages
    8 862
    Likes (Given)
    248
    Likes (Received)
    2870
    nice form nice brace
    Row Safe
    Keep It On The Lake

    Adblock PR done wrong
    #DannyMadeMeDoIt #11/12/2014Neverforget #adsOrBan

  9. #87
    Avatar de darkounet
    12000 RPM

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    janvier 2009
    Localisation
    Mascouche
    Car:
    Chevrolet Corvette
    Messages
    1 398
    Likes (Given)
    243
    Likes (Received)
    615
    Tabarfuck les gars ici sont des monstres.

    Je sais pas ce que vous mangez pour dejeuner mais jesus je vais au gym regulierement ( pu assez malheureusement ) et je suis weak comparer a vous autres.
    102 Cars up to date...
    Currently own :
    Bagged / Bodied Sonoma

  10. #88
    Pure Baller

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    mars 2010
    Localisation
    Notre-Dame-de-Grâce
    Car:
    Triumph Motors Street Triple R
    Messages
    4 642
    Likes (Given)
    101
    Likes (Received)
    1788
    All depends on how you train, and for what purpose. The last 6 months for me have been pure strength. 0 pump workouts.

  11. #89
    Avatar de darkounet
    12000 RPM

    Status
    Offline
    Date d'inscription
    janvier 2009
    Localisation
    Mascouche
    Car:
    Chevrolet Corvette
    Messages
    1 398
    Likes (Given)
    243
    Likes (Received)
    615
    Citation Envoyé par PsychoBandito Voir le message
    All depends on how you train, and for what purpose. The last 6 months for me have been pure strength. 0 pump workouts.
    J'y vais principalement pour arreter d'avoir mal dans le dos et genoux a la job....J'ai remarquer qu'avec le gym c'est vraiment plus rare que je me barre le dos et j'ai moins de fatigue dans les jambes...Au debut j'y allais pour avoir une belle shape mais c'est trop de job et j'ai pas de volonte et je mange comme de la scrap alors maintenant j'y vais juste quand j'ai vraiment envie ou quand je me sens mou
    102 Cars up to date...
    Currently own :
    Bagged / Bodied Sonoma

Page 5 sur 5 PremièrePremière ... 345

Règles de messages

  • Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
  • Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
  • Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
  • Vous ne pouvez pas modifier vos messages
  •