I wish we could transform our fat into muscle
La meilleur machine de cardio que j'ai jamais utilisé :
http://www.jacobsladderexercise.com/files/uploads/2013/03/jacobsladder-4-full.jpg
10 minutes là dessus et t'avais l'air d'un gars qui sortait d'une piscine, tu pissais la sueur de partout. Il n'y a malheureusement pas beaucoup de gym qui l'ont.
Si c'est pas 99.9% c'est 99%. Fache toi pas pour ca lol le mouvement est difficile à maîtriser. Je ne crois pas du tout que c'est une machine miracle et en faite je comprends pas sa popularité car justement pas grand monde l'utilise de la bonne façon.
Quand je parle de l'intensité que ru veux je voulais dire "sans ajustements". Une fille de 100lbs peux prendre un rameur et un gars de 250lbs et faire le meme entrainement sans rien ajuster.
Pour repondre a ta question a savoir si j'ai une technique en rameur d'interieur. Bien la reponse est pas mal "oui"
Ca fait plus de 20 ans que je rame sur l'eau, j'ai suivi des tonnes de formation, j'ai ete le coach de l'equipe d'aviron du cegep Dawson et je fais partie des organisateur du championnat québécois d'aviron en salle qu aura lieu en Fevrier 2018
Donc je le répète, je suis loin d'etee vendu a la machine mais pour les gens qui pratique l'aviron c'est idéal et je comprends pas plus la popularité de cette dernière.
Pour votre information, si vous voulez un ticket direct pour les olympiques, juste a tirer 5m49sec pour 2000m. Tu passe direct a l'équipe nationale et il vont t'apprendre a ramer apres lol
Ah oui et il y a qu'une seule bonne machine et ce sont les Concept2, le reste c'est pas mal ordinaire
Évidemment, je ne sais pas ramer, et je n'ai certes pas de rameur chez moi, puisque si tout ca était vrai, je prêcherais ta religion automatiquement.
Par contre toi tu va croire en d'autre méthodes ( religions ) pour maigrir, prendre de la masse, etc etc et va venir le prêcher ...
Moi j'ai toujours pensé et le pense encore que le Cross Fit c'est de l'esti de belle marde ,
mais si un gars ou fille trip la dessus et qu'ils ont des résultats,
t'en mieux pour eu !
De mon coté je vais continuer a m'entrainer DB BB old style et cardio old style et ça me donne des résultats et j'aime ça.
Y'a des bases dans l'entrainement, mais apres on y va selon nos gouts et aussi ça se passe beaucoup dans la tête ...
Sans oublier ... a chaqu'un sa recette.
Mais oui y'a des modes dans l'entrainement et tu les laisse passer et fait ton affaire a toi, c'est tout.
Pour moi aussi le rameur c'est un gros lolll,
mais bon...
comme j'ai dis plus haut a chaqu'un sa méthode ...
Par contre toi tu va croire en d'autre méthodes ( religions ) pour maigrir, prendre de la masse, etc etc et va venir le prêcher ...
Moi j'ai toujours pensé et le pense encore que le Cross Fit c'est de l'esti de belle marde ,
mais si un gars ou fille trip la dessus et qu'ils ont des résultats,
t'en mieux pour eu !
De mon coté je vais continuer a m'entrainer DB BB old style et cardio old style et ça me donne des résultats et j'aime ça.
Y'a des bases dans l'entrainement, mais apres on y va selon nos gouts et aussi ça se passe beaucoup dans la tête ...
Sans oublier ... a chaqu'un sa recette.
Mais oui y'a des modes dans l'entrainement et tu les laisse passer et fait ton affaire a toi, c'est tout.
Pour moi aussi le rameur c'est un gros lolll,
mais bon...
comme j'ai dis plus haut a chaqu'un sa méthode ...
Comme tu l'as dit, chacun sa recette. Sauf que pour BIEN des gens, ils s'entêtent à une recette alors qu'ils pourraient explorer, et pire encore, ils croient que seule leur recette fonctionne et fonctionne pour tous.