Nutrition: A Step-By-Step Guide to Eating Healthy, Burning Fat, and Building Muscle

Thank you for the info OP,
looks like a good starting point for someone who has no diet knowledge at all (like me).
 
p-e mais ca court pas les rues

Fait une recherche google, tu vas en trouver une tonne et la on parle de nutritionnistes sportif spécifique. Mais pas mal tout les nutritionnistes vont pouvoir te faire un plan nutritionnel selon tes objectifs, même s'ils sont spécifique à une prise de masse ou une perte de poids.

Un nutritionniste sportif est plus spécifique aux athlètes je dirais.

anyway, à moins d'avoir un problème majeur ou un but très spécifique, les guidelines sont assez simple.
 
Fait une recherche google, tu vas en trouver une tonne et la on parle de nutritionnistes sportif spécifique. Mais pas mal tout les nutritionnistes vont pouvoir te faire un plan nutritionnel selon tes objectifs, même s'ils sont spécifique à une prise de masse ou une perte de poids.

Un nutritionniste sportif est plus spécifique aux athlètes je dirais.

anyway, à moins d'avoir un problème majeur ou un but très spécifique, les guidelines sont assez simple.

Ok
 
It's crazy what following a diet will do to your body. Buy a food scale if you don't have one already.
 
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