Soigner une contusion

nismonitz

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Salut

la fin de semaine passée je jouais dans un tournoi de balle. Je me suis fait driver assez solide sur le coté du mollet. J'ai cette partie de la jambe la rouge bleue noire, le tibia a des spot coloré et la cheville aussi, sans compter que la peau a une teinte rouge dans cette zone la. Je met de la glace et prend de l'ibuprophene mais je me demandais si vous aviez un truc qui aide a faire désenflé? J'ai hate que le tout redevienne plus normal lol
 
haha! pour finir le tournoi un coach m'a donner une creme qui m'a engourdi le mal ben raide, sauf qu'on s'entend que c'est pas une solution long terme lol
 
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