kickerneon
Legacy Member
J'ai mal aux épaules depuis environs 6 mois. J'ai consulté mon médecin et je suis présentement suivi par un ostéopathe mais j'ai pas beaucoup de résultat. Le verdict de ma blessure serait probablement un début de tendinite à mes muscles rotateur dans les épaules. Je suppose que c'est causé par un sur entrainement ou un manque de repos. J'ai un programme d'entrainement fait par une Kinésiologue sur 4 journées pour des muscles différents chaque jours et je m'entraine un bon 4-5 jours par semaine. J'ai travaillé fort pour avoir une shape pas pire et je commence à voir des bon résultats, dans ma tête ralentir le gym égal une perte de résultats. Je me demande si il n'y aurais pas des produit anti inflamatoires naturel ou des vitamines qui pourrait m'aider à calmer mes bobos… J'ai également essayé des physio… je n'ai vu aucun effet positif. je songe maintenant essayer l'acuponcture. d'autres suggestions?