Parce que le trolling et l'harcèlement est toléré par les mods partout sur MR. Mais c'est vrai, j'ai perdu 1.6 lbs ce matin vs hier et c'est ce que j'ai réellement mangé. J'oublie le bonbon Sour Patch que mon client m'a donné.
1.6bls d'eau, donc environ 700ml... Bois ton café ça va revenir à la normale.
Tu peux difficilement perdre plus de 300 gramme de gras par jour… oublie pas que tu as 6 fois ta longueur en intestin fak quand c'est ben plein de marde ca parait… lol
Ayoye vous capotez en esti avec vos jeunes. Criss manger 3 repas par jour avec 2 collations et that’s it
Tsé, le dude qui comprend rien à rien!!! LOL!!!!!!
Donc commencé mon IF vers le 6 mai. Rien de très régulier sauf déjeuner que je skip tjrs.
Je suis parti a 215.x je suis rendu a 195.6 ce matin, en 6 semaines. Mon but est <180
C'est sûr que de boire 5x moins de bière, pu de café etc. ça aide en plus du jeune.
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Je sais pas trop, j'ai jamais mesurer mes intestins (tout le monde dit tu as 6 fois ta grandeur en intestin…) mais ca joue quand meme sur le poids (la quantité de matière fécale), 7 metre c pas loin de 22 pieds, c'est pas 6 fois ma grandeur, t'as raison. Ya tellement de facteur qui influence le poids, si t'as pas une balance bio impédance a 1000$ c'est dure d'être fixer et dire j'ai perdu X lbs, comme ca été mentionner, tu le vois dans le miroir et la balance c'est juste un chiffre au final.
Cassard tu continue le jeun intermittent ?
Espresso avec un lait et un sucre brun.Café? À part s'il est bourré de sucre, ya pas de trouble. Bière, ouais, évidement. Tout ce que tu vas couper dans le surplus de carbs va aider.
Apprend à boire ton café noir.
J'aurais aimé faire un jeune prolongé pour les bienfaits autre que la perte de poids, mais j'ai lu qu'avec un IMC de 20 c'est pas recommandé.
J'aurais aimé faire un jeune prolongé pour les bienfaits autre que la perte de poids, mais j'ai lu qu'avec un IMC de 20 c'est pas recommandé.