This is entirely false information.
Once the body fasts long enough, it releases hormones that will slow down the metabolic rate to an almost standstill, allowing the body to preserve as much fat as possible to keep the body alive. This is why anorexic people eventually need to turn to bulimia in order to continue to lose weight.
What you are spreading is turning into anorexia propaganda. Starving yourself every few months to reset your gut health is one thing, using it as a weight loss technique is literally an eating disorder.
Permanent weight loss is a long journey that can take months to complete. Starving yourself and losing 10 lbs a week is not a viable option and can have long term detriments on your metabolic health for months or years.
This thread is as bad as people who push fit tea.
Quand tu jeun de façon prolongé, 48 heures et plus, tu tombes en cétose, ton corps brule 95% du gras, explique moi la logique de bruler ta masse musculaire quand ton corps se fend le cul pour faire des réserves… De la propagande anorexique, je sais pas si tu as lu comme il faut, je n'ai jamais dit que je faisais ca pour maigrir, meme si je perds 2 lbs par jeun de 2 jours que je fais ( de façon durable) Depuis le mois de Janvier j'ai perdu 21 lbs en 5 mois, an faisant uniquement des jeuns de 2 jours au 2 semaines. Le jeune est efficace pour perdre du poids et baisser la résistance a l'insuline et la leptine, c'est un fait. En passant quand tu jeun ton métabolisme augmente au lieu de baisser comme lorsqu'une personne utilise la restriction calorique pour perdre du poids, d'ailleurs c'est le big fail de The biggest loser, manger 500 calories par jour et s'entrainer en malade, oui tu perds du poid mais a long terme tu te bas contre ton propre corps et dans 99% des cas les gens reprennent toute leurs poids, pourtant il sont motivé a l'os. J'ai jamais dit que je perds 10 lbs par semaine, une personne en full cétose va bruler environ 300 gramme de gras par jours x7 ont parle de 2100 gr de gras pour une semaine de jeun… tu es très loin de ton 10lbs, si tu affiche moins sur ta balance c'est le fait que tes intestins sont vide et ton estomac aussi. J'ai jamais eu de rage de boulimie apres un jeun, je recommences a manger tranquillement et sainement.
Voici les faits:
- jeuner reduit l'inflamation de ton corps.
- les cétones sont un carburant exceptionnel pour le cerveau, plusieurs études le prouve.
- jeuner réduit la résistance a l'insuline, la leptine, abaisse le taux de cholestérol.
- En jeun total ton métabolismen augmente ( c'est normal ton corps est état de choc et doit se réveiller pour trouver de la nourriture, si tu étais en boule dans le coin ca fait longtemps que l'espece serait éteinte.)
- On observe une fonte musculaire seulement la premiere journée, ensuite tu switch en cétose.
- Le jeun déclenche l'autophagie (nobel de médecine 2016)
- Pratiquement tout le monde peut jeuner sans probleme, il faut s'assurer de n'avoir aucune carence.
- le record de jeun est pas loin de 320 jours (si ma memoire est bonne)
- Le cancer se nourrie de sucre et déteste les jeuns.
...etc
Le jeun est un outils que notre corps a développer avec l'évolution, c'est loin d'être un disorder comme tu prétends...rendu la ca t'appartient,comme je dis souvent on ne peut remplir une coupe pleine...