SL!nky.Ako
Well-known member
Je ferais pas un jeune sec!
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alright trolls and dummies are in I'm out! we need a private chat for OG members ... discord or anything I'm not aware?
When you sleep for 8 hours, When you wake up your body is in a catabolic state,glycogen is depleted. A breakfast of Carbs and Protein is what should be aim, that is if your bodybuilding.
If your just trying to get skinny without any muscle mass, Sure Do Fast, Hell Eat donuts and Drink soda all day while fasting, doesnt matter, but thats not bodybuilding.
ben non j'ai jamais parler de jeun sec… mais pour perdre du gras tu brule 4-5x plus vite ton gras parce que ton corps va chercher l'eau dans tes graisses, eau métabolique, pour 100 gr de graisse tu as 100 ml d'eau environ… mais tu dois etre déjà en céthose avancer sinon tu vas yink avoir mal a tete…
Tu aurais dû voir mon "assiette". Un peu de thon/saumon cru, un peu de saumon cuit et quelques légumes. Les autres étaient comme wtf tu manges pas? Et la y'a fallu je leur explique...j'espere y'avait pas trop de carb sinon ta resetter toute ...lol le jeun plus tu le fais plus c facile… juste avoir un bon apport en vitamine et mineraux… éviter de boire des quantité astronomique d'eau.
Enfin kkun qui sait de quoi il parle. Quand je dis "eau métabolique", je reçois ce regard:
https://p1.storage.canalblog.com/22/60/1229296/106153783.jpg
Tu aurais dû voir mon "assiette". Un peu de thon/saumon cru, un peu de saumon cuit et quelques légumes. Les autres étaient comme wtf tu manges pas? Et la y'a fallu je leur explique...
En tk ça pas rempli grand chose parce que là 6h plus tard j'ai quand même faim.
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Humans can barely produce 10% of their water needs this way.
Enfin kkun qui sait de quoi il parle. Quand je dis "eau métabolique", je reçois ce regard:
https://p1.storage.canalblog.com/22/60/1229296/106153783.jpg
J'en profite pendant que je suis en voyage pour tester.ok tu fais le intermitent la, pk le 40 heures ??… je pensais tu étais partit pour un long shoot lol, effectivement tu manges pas gros. Fait le ramadan rendu la haha, 30 jours a manger seulement quand le soleil est couché...haha
They are sample meals the book provides...Is what's on that all you can eat? Obviously variations are ok, but the basis of it.