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Discussion: Intermittent fasting

  1. #281
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    Citation Envoyé par vg30e Voir le message
    Ca ma arriver de crasher comme un 486 avec une installation de windows xp, j'avais pas manger gros pis j'ai pogner une faiblesse vla quelques année,... mais si tu dis que il va faire du glucogene a partir de protéine, ca va etre catabolique pas mal non...? Je l'essaie ce soir pour le fun... a suivre
    Tu va etre a jeun se soir ?
    Mange tu et boit tu desfois ?
    « Tu peux pas mettre à prix la tête d’un homme Rejjy , ça s'fait pas »
    « J'viens de le faire ! »



    Mes 4 bazoux du moment :
    -- Ford Escape 2013 1,6L écoboost (seulement 50 050km) , condition overall 9,5/10
    -- Mustang GT 96 V8 4,6L décapotable , condition overall 9,5/10, summer toy avec quelques bolt-on mécanique . In gros BRUTAL et VIOLENT 255hp/305lb-ft whp , oui oui bel et bien whp et non au moteur !!! J'tiens a dire au roues whp juste pour mon ami Assurance Auto aka Twon qui était TRES confus. ( Comme toujours )
    -- https://image.noelshack.com/fichiers...4-hpim2956.jpg
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    -- Grand Caravan 2009 Édition Spécial 25ieme Anniversaire , véhicule d'hivers (seulement 89 200km)
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  2. #282
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    Citation Envoyé par Rejjy Voir le message
    Mange tu et boit tu desfois ?
    Entoucas moi, ça m'arrive de manger... Quand le chèque rentre.
    Objects in mirror no longer matter. Got IT???


    .



  3. #283
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    Citation Envoyé par BoxsterBoy Voir le message
    Entoucas moi, ça m'arrive de manger... Quand le chèque rentre.
    Tu fait pas ça correctement,
    quand le chèque entre, c'est:
    1- les cigarettes
    2- la Budweiser
    -
    -
    -
    -
    -
    -
    -
    -
    -



    3- si y reste du cash a se moment tu mange.
    « Tu peux pas mettre à prix la tête d’un homme Rejjy , ça s'fait pas »
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  4. #284
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  5. #285
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    Le mardi soir c est mon dernier souper je ré mange le jeudi soir... Et le jeudi je bois pas de la journée... Je fais ça 2 fois par mois...

  6. #286
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    Citation Envoyé par vg30e Voir le message
    Le mardi soir c est mon dernier souper je ré mange le jeudi soir... Et le jeudi je bois pas de la journée... Je fais ça 2 fois par mois...
    Tu trouves pas ça plus facile commencer ton fast après le dej? C'est mon winner. Pas vraiment de faim le midi... Au souper, bof, tu tuff et éventuellement tu te couches. Le lendemain matin zéro faim.
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  7. #287
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    Des fois je skip le souper du jeudi soir et je dois de jeun le vendredi, ça clutxh quand même un 48 heures d 'autophasie presque...

  8. #288
    Avatar de vg30e
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    J'ai jamais faim le matin, j pogné mon thé vert that it.. 😂

  9. #289
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    Citation Envoyé par BoxsterBoy Voir le message
    Perso, water fast démarré hier matin.
    Petit update... Le dernier repas était lundi matin 11am environ... Dej keto standard.

    Tout va à merveille, zéro, zéro faim. Entrainement va relativement bien.

    Ce que j'ai fait de différent : Très peu de café. Pas de "bone broth" car il y a un peu de collagène et des protéines ce qui peut agacer ghréline un peu. Le reste est identique; eau salée, perrier, thé, 1 bouillon de poulet par jour pour le goût et le sel.

    Le plus gossant, c'est de vouloir avoir un goût dans la bouche, c'est même pas la faim... Passé la première journée la faim est loin derrière.
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  10. #290
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    prend tu de l'eau standard aussi ou juste salé?
    Citation Envoyé par DannyITR Voir le message
    Il est difficile de construire une Honda Civic unique en 2015, mais Alex a bien accompli ce fait. Avec un drôle de nom (ghetto_EK) Alex nous a fait sourire chaque fois

    Citation Envoyé par ggti Voir le message
    Moi faut dire que j'ai un Cockapoo comme chien et que si tu traduit sa en français sa donne: graine a caca
    Citation Envoyé par ladyboys Voir le message
    genre sur une échelle de 0 à Alain je ressens 8

  11. #291
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    Citation Envoyé par Setak Voir le message
    prend tu de l'eau standard aussi ou juste salé?
    Standard aussi un peu, mais gazéifiée.

    Et l'erreur serait de trop boire ou de s'obliger. On boit quand on a soif. Trop d'eau = trop de pisse = flush d'électrolytes.
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  12. #292
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    Ici , j'ai remis l'enfase sur la muscu mais en gardant un peu de cardio.

    Sauf que j'ai continué a skipper les déjeuner, pas mangé pentoute entre les repas et manger a 90% de ma faim au 2 repas,
    je continue a maigrir, rendu a 186lbs,
    va falloir que que je recommence a prendre un bon petit déjeuner santé.

    190lbs pour 6'' est parfait pour moi et je me sent bien a se poids.
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  13. #293
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    Citation Envoyé par Rejjy Voir le message
    Ici , j'ai remis l'enfase sur la muscu mais en gardant un peu de cardio.

    Sauf que j'ai continué a skipper les déjeuner, pas mangé pentoute entre les repas et manger a 90% de ma faim au 2 repas,
    je continue a maigrir, rendu a 186lbs,
    va falloir que que je recommence a prendre un bon petit déjeuner santé.

    190lbs pour 6'' est parfait pour moi et je me sent bien a se poids.
    Pourquoi ne pas manger à ta faim? C'est l'avantage avec kéto, tu manges!!!!

    Good call pour la muscu!!!
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  14. #294
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    J'ai commencé ça ya 2 semaines, fasting de 18:00 jusqu'à midi. J'ai commencé le gym (crossfit) en même temps et j'ai perdu 5 lbs, j'imagine avoir gagné 2 lbs de muscles donc surment 7.
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  15. #295
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    Citation Envoyé par BoxsterBoy Voir le message
    Pourquoi ne pas manger à ta faim? C'est l'avantage avec kéto, tu manges!!!!

    Good call pour la muscu!!!

    Kéto c'est pas juste manger du gras et pas de carbs ?
    je fais pas keto , moi je mange de tout, pleins d'aliments tres varié par gout et pour aller chercher , protéines , carbs, vitamines, minéraux etc etc.

    La muscu et cardio j'en fais depuis tresssssssssss longtemps, c'est seulement que le temps d'atteindre mon but j'ai inversé, donc plus de cardio que de muscu et maintenant je reviens plus de muscu que cardio.
    Dernière modification par Rejjy ; 28/06/2019 à 14h22.
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  16. #296
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    Citation Envoyé par SR20 Voir le message
    J'ai commencé ça ya 2 semaines, fasting de 18:00 jusqu'à midi. J'ai commencé le gym (crossfit) en même temps et j'ai perdu 5 lbs, j'imagine avoir gagné 2 lbs de muscles donc surment 7.
    Fini les buffets pour toi ?
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  17. #297
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    Le gras a pas une grosse index glycemiqie, en gros sa stimule pas d'insuline (ou presque) donc très peu de stockage...

  18. #298
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    Citation Envoyé par Rejjy Voir le message
    Kéto c'est pas juste manger du gras et pas de carbs ?
    Moi je mange de tout, pleins d'aliments tres varié par gout et pour aller chercher , protéines , carbs, vitamines, minéraux etc etc.

    La muscu et cardio j'en fais depuis tresssssssssss longtemps, c'est seulement que le temps d'atteindre mon but j'ai inversé, donc plus de cardio que de muscu et maintenant je reviens plus de muscu que cardio.
    Pas "juste du gras" et une fois en cétose, tu peux ajuster un peu. Les repas sont très, très variés, j'ai de tout sauf les carbs, c'est le seul macro nutriment que ton corps n'a pas besoin.
    Objects in mirror no longer matter. Got IT???


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  19. #299
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    ^^ moi j'aime ça les carbs ...

    J'sais même pas si j'étais en cétose ( en fait je sais pas c'est quoi lol, m'a aller googler ) , je fesais que skipper les déjeuner et rien bouffer entre les repas pour diminuer mon apport calorique quotidien ...
    Ça a fonctionné comme a chaque fois que je le fait.
    Le jeun 24-48h c'est pas mon trip !

    J'ai skippé les déjeuner juste pour descendre du 200 a 190 sans me soucier de la cétose , autophagie ou etre keto ou autre bebelle !
    Dernière modification par Rejjy ; 28/06/2019 à 14h19.
    « Tu peux pas mettre à prix la tête d’un homme Rejjy , ça s'fait pas »
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  20. #300
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    Citation Envoyé par Rejjy Voir le message
    ^^ moi j'aime ça les carbs ...

    J'sais même pas si j'étais en cétose ( en fait je sais pas c'est quoi lol, m'a aller googler ) , je fesais que skipper les déjeuner et rien bouffer entre les repas pour diminuer mon apport calorique quotidien...
    Le jeun 24-48h c'est pas mon trip !

    J'ai skippé les déjeuner juste pour descendre du 200 a 190 sans me soucier de la cétose ou autophagie ou autre bebelle !
    T’es 0 keto alors!


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