BoxsterBoy
Administrator
Ouais ben j'avais tellement faim qu'après deux minutes j'étais absolument plein.
Y'a juste le mal de tête qui part pas.
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Comme VG dit, un cerveau en manque de glucose, c'est ça que ça fait. MAIS, c'est temporaire. Et fait, plus ça arrive souvent, plus le mécanisme pour contrer ça est rapide. Ton corps peut produire son glucose au besoin et en fait, dans les 3 macros, la seule qu'on a pas besoin de manger, c'est les glucides, notre corps est assez intelligent pour savoir faire sans et ça prend une certaine adaptation. Il vient que dès que même avant que tu descendes en bas, ton corps va partir de la néoglucogènese et fabriquer du glucose.
Notre corps est très résilient. Il m'était arrivé quelque chose de particulier quand je faisais beaucoup de HIIT il y a 3-4 ans... Même si j'étais quand même pas mal en forme au niveau de la patate, je trouvais que dès que je montais (genre dans les 10 premières marches) des escaliers, je "pompais" ce qui n'arrivait pas avant... Ben il se trouve qu'avec le HIIT, ça commence assez "raide" les session et le corps apprend à "pomper" de l'oxygène dans le corps dès qu'un effort apparaît pour essayer d'être proactif au déficit...
Intéressant, le corps humain.