cassard
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Cassard est comme un ingénieur mais version entrainement.
J'mefforce de donner des conseils qui ont de l'allure sur un sujet que je connais et pas dire n'importe quoi.
Cassard est comme un ingénieur mais version entrainement.
J'mefforce de donner des conseils qui ont de l'allure sur un sujet que je connais et pas dire n'importe quoi.
I don't count my calories anymore, not since a year ago if not more. I changed a few minor things, ie less alcohol, less sugar and less fat food. Skip breakfast and rarely eat later than 6pm. Basicly a few tweaks. I can understand fat people giving up on running, lets be real, it's very hard at the beginning. Running, cycling, weight lifting, swimming...basically anything. You need to stay consistent to see long term results. How? You need to enjoy what you do.Did you change any of your diet? How many calories do you eat in a day? I see tons of fat people attempting to run, and lots of skinny-fat runners.
Beaucoup de gens connaissent c'est quoi une alimentation saine, mais le gout de manger du fast food ou '' d la marde '' a la maison l'emporte et en plus sont trop paresseux ou lâche pour aller au gym,
c'est pas qu'ils le savent pas et sont pas informé, c'est qu'ils s'en calissent et par le fait même etre un peu overweight les dérange pas.
Ça prend pas une maitrise pour savoir qu'une poitrine de poulet désossé cuit au four est plus sain que de se faire frire des patates frites et des ailes de poulets ...
C'est pas juste un question d'information c'est une question de vouloir.
Humm je ne suis pas très d'accord avec ca. Si mes années en entraînement m'ont bien démontré des surprises, une de celles ci a été de constater la quantité de gens qui se ramassent carrément à l'hopital parce que pour eux, la pizza, le chocolat et la friture font parti de l'alimentation normale d'un être humain. Ya un shitload de gens qui sont élevés dans des milieux sociaux où le Kraft dinner et le simili poulet existe encore et qui n'ont même pas le début d'un commencement d'un intérêt sur de bonnes habitudes de vie. L'affaire c'est que généralement ces gens là ne font pas parti des couches sociales que tu fréquentes donc on pense qu'ils n'existent pas.
Je me rappelle encore du gars qui cherchait des conseils en alimentation ici et qu'il tentait de se doter d'une diète en poisson et poulet frits et trouvait ca santé par rapport à ce qu'il mangeait. On lui a parlé de brocoli et ya pu jamais répondu au thread.
Humm je ne suis pas très d'accord avec ca. Si mes années en entraînement m'ont bien démontré des surprises, une de celles ci a été de constater la quantité de gens qui se ramassent carrément à l'hopital parce que pour eux, la pizza, le chocolat et la friture font parti de l'alimentation normale d'un être humain. Ya un shitload de gens qui sont élevés dans des milieux sociaux où le Kraft dinner et le simili poulet existe encore et qui n'ont même pas le début d'un commencement d'un intérêt sur de bonnes habitudes de vie. L'affaire c'est que généralement ces gens là ne font pas parti des couches sociales que tu fréquentes donc on pense qu'ils n'existent pas.
Je me rappelle encore du gars qui cherchait des conseils en alimentation ici et qu'il tentait de se doter d'une diète en poisson et poulet frits et trouvait ca santé par rapport à ce qu'il mangeait. On lui a parlé de brocoli et ya pu jamais répondu au thread.
C'est comme faire de l'activité physique, tout le monde sait que c'est bon pour la santé mais pas bcp en font….
Ben non tout le monde sait que le bien être c'est d'être écrasé dans son divan avec une bière pis d'la pizzIls savent surement pas au niveau physiologique mais quand meme, tout le monde sait que ce tenir en forme est un index de bien être général...
Ben non tout le monde sait que le bien être c'est d'être écrasé dans son divan avec une bière pis d'la pizz
Ils savent surement pas au niveau physiologique mais quand meme, tout le monde sait que ce tenir en forme est un index de bien être général...
Aussi, souvent les gens savent que c'est un indice de bien être, mais la plupart ne savent À QUEL POINT c'est important pour la santé physique et mental. Pi faire de l'activité physique, c'est forcant, c'est difficile, inconfortable. Les gens ne veulent pas se forcer. c'est pas pour rien que les régimes et les dietes sont à la mode. C'est bin moins fatiguant essayer de bien manger que de faire de l'exercice.
les gens le savent oui, mais tu serais surpris de voir combien de gens n'ont aucune idée où commencer.
- Le gym ? ils haïssent souvent ça, ont peur du stéréotype du meathead, essaie un abonnement mais ne restent pas, où trop cher pour eux.
- La marche ? ils se découragent, arrête l'hiver
- La course ? encore moins, ça fait mal aux jambes, etc..
- Le vélo ? trop cher
- etc, etc.
Il y a même une bonne partie de la population qui pense même que faire un effort à essoufflement n'est pas bon pour la santé et que c'est dangereux, alors que c'est le but recherché.
Aussi, souvent les gens savent que c'est un indice de bien être, mais la plupart ne savent À QUEL POINT c'est important pour la santé physique et mental. Pi faire de l'activité physique, c'est forcant, c'est difficile, inconfortable. Les gens ne veulent pas se forcer. c'est pas pour rien que les régimes et les dietes sont à la mode. C'est bin moins fatiguant essayer de bien manger que de faire de l'exercice.