BoxsterBoy
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Ma seule crise de panique, ça été 15m sous l'eau. C'est pas creux pour un bon plongeur, mais mon cerveau m'a vraiment joué un tour et j'ai paniqué. Pour environ 20 secondes, le temps que mon instructeur s'approche de moi et il m'a fait signe "ok, on remonte". J'ai fermé mes yeux, je me suis concentré sur ma respiration et je me suis dit que tant que je respire, tout va bien. Éventuellement, ma tête a sorti de l'eau et là, j'étais ok.
Je n'avais jamais compris avant ce jour comment on pouvait en arriver à faire un crise de panique. Je comprends mieux, mais surtout, je comprends que ça se contrôle quand on reconnait les signes.
Je n'avais jamais compris avant ce jour comment on pouvait en arriver à faire un crise de panique. Je comprends mieux, mais surtout, je comprends que ça se contrôle quand on reconnait les signes.