Diode
Well-known member
Je reviens d'une semaine de rando dans l'ouest et j'ai faite ma run la plus décalissante ever : 1300m de gain d'élévation sur une loop de 8km (donc un incline moyen de genre 30°). Fait en 5h environ. J'ai jamais eu les jambes autant scrap de toute ma vie, et ce même 5 jours plus tard....
A défaut d'avoir de l'incline dans mon coin, je cours pas mal toujours sur du flat... ya tu un substitut pour ça? Je trip sur le hiking et j'ai le feeling que mon training ne me prépare pas autant que je le voudrais pour ce genre de scénario...
Une de mes amies qui fait beaucoup de course avait un abonnement cheap genre econofitness et elle y allait une fois par semaine uniquement pour courir sur un tapis avec inclinaison. Dans le cas où tu n’as pas l’espace pour un tapis à la maison.
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