Pour ma part, un début de saison qui surpasse toutes mes attentes!
Dernière course de 2020: 12 décembre
Première course de 2021: 24 février
Donc malgré la fermeture des gyms et de ne pas avoir couru pendant + de 2 mois (fuck off courir l'hiver...), j'ai principalement focuser à améliorer mon VO2max en travaillant sur l'ellipitique que nous avons à la maison et qui ramassait la poussière depuis des années! Je me suis certes presque retrouvé en dépression tellement c'est emmerdant et redondant à faire...mais overall, ma perseverance aura été payante!
Rapidement lors de mes quelques premières sorties à l'extérieur, j'ai cruncher mes PR sur le 5k et le 10k pratiquement à chaque 2 semaines, actuellement j'en suis à:
Mon half à 1h38, j'y allais pas pour le PR, mais quand même, pas déçu de mon temps. C'était mon premier de l'année, je l'ai couru relativement dans ma zone de confort, no stress, je regardais le paysage!
Jusqu'à présent, j'ai 443km dans les jambes cette année et mes sorties quotidiennes sont pas mal tout le temps de l'ordre de ~15km x 4-5 sorties par semaine.
Mon pace se maintient généralement entre 4:20 et 4:30 min/km sur mes sorties de 13-15km.
J'ai même fait un 4:13 min/km sur un 15.01km ce lundi, vraiment très heureux!
https://connect.garmin.com/modern/activity/6796074859
Bref, la saison de course 2021 s'annonce sur la performance pour moi jusqu'à présent! Le pire qu'il pourrait m'arriver en ce moment, c'est une mauvaise blessure... finger's crossed!
Mes objectifs cette année:
- Sub 20:00 / 5k (je crois bien être en mesure de faire un sub 19:00 à vrai dire);
- 40:00 / 10k;
- 1h30 half marathon;
- Marathon distance (je n'ai jamais couru la distance marathon 42.2 de façon ininterrompu. Pas d'objectif de temps, je veux juste couvrir la distance pour le moment);
Je cours actuellement sur un Saucony Endorphine Speed que j'adore!
Ça ressemble pas mal à ça!
Stay tuned!