C'est vrai qu'on se sent cheap de ne pas sortir courir. Des fois on a moins le goût mais une fois dehors, on dirait qu'on ne peut plus rebrousser chemin. Tu es mieux de suivre le pace suggéré dans ton Garmin. Je sais que des fois c'est trop facile mais tu vas voir que dans 2 semaines, le niveau de difficulté va augmenter et certains exercices vont être difficile. Pas besoin de sauter les étapes.
Pour le shorts, moi c'est Nike et Lululemon. J'ai des shorts courts et moyen. Avec et sans liner. J'ai deux paires avec des cuissard intégrés aussi. J'ai jamais porté de sous vêtement et j'ai jamais senti ma poche ballotter ahah. À moins que tu as la poche slack et lourde ok mais d'habitude, tout rétréci et deviens ferme.
lululemon dans la section ''we made too much'' ça vaut la peine. Quand il fait chaud, je préfère les shorts plus courts comme les Nike Aeroswift.
Vouloir faire des temps trop tôt c'est le meilleur moyen de se blesser.. t'es mieux d'entraîner ton endurance pour commencer et travailler la vitesse après.
Moi c'est les genoux, j'ai une légère mal formation au niveau du bassin et je dois faire excessivement attention sur ma vitesse. À l'époque que je faisais beaucoup de vélo je m'étais inscris à un 10km, 49m5* avec pratiquement aucun entraînement de course, ça prit 2 mois et du physio pour être capable de courir plus que 1km LOL j'ai refais l'erreur d'aller trop vite trop tôt plusieurs fois par la suite..Fasciite plantaire, ask me how I know! Douloureux et très frustrant car ça demande du repos malgré le désir de courir. Pendant mes 13 semaines sur le coach Garmin, j'ai jamais eu de symptômes car c'est très bien dosé.
Comment ça tu as 2x plus de stats? Ta montre qui en log plus?Petit 8km tranquille.
Boucherville Course
Vérifier mon activité course à pied sur Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/5578377811?share_unique_id=14
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J'ai juste celle de otf et je crois ça fait juste HR.Ça te prend la ceinture.
37Pegasus 37 ou 36? Le 37 est beaucoup mieux.
flyease c'est pour ceux qui ont de la misère à attacher leur lacets non?