kickerneon
Legacy Member
Question sur ton commentaire plus haut dans cette page. Quand tu bench press barre olympique, est-ce que tu le fais avec des safety ou libre ?
Question comme ca en passant... quand le bench est utilisé au gym, j'utilise celui qui est dans une cage. C'est tu moi qui halucine ou il y a une certaine "assistance" la dedans. J'ai moins de difficulté à lever la même charge que si j'avais juste la barre... L'avantage que je vois c'est que tu peux barrer à la hauteur que tu veux si t'es pas capable de pousser jusqu'en haut.