sauf que eux on des GAINS a faire feels alone at the top don't you think
Quand jetais jeune je mangeais de meme au dejeuner. Exemple: 2 gauffre avec miel + 1 jus orange.
Jallais a lecole vers 10 heure je tombais en hypoglecemie. Ma mere as toujours manger de meme, High carbs, High sugar pas de proteine pas de fat, Est mince comme une modele.
Le probleme cest que je pesais 140lbs mince comme un squelette. Un peu plus et je devenais diabetique. Elle le savais pas elle me donnait du jus orange et pas le fruit.
Yas une crisse de difference entre les 2.
Aujourdhui jessaie de combiner Le guide alimentaire canadien a une diete style bodybuilding.
Me rapelle pas avoir manger Doeuf quand jetais jeune au dejeuner. Met ca sur 10 ans, ou tu mange 2 oeufs au dejeuner, en bout de ligne ca fait une difference sur le physique.
Mais meme a la, Dans le guide alimentaire canadien, Y recommande 2 oeufs au dejeuner, 2 oz 1/2 de viande ou diner, 2 oz 1/2 au souper. Cest pas beaucoup mais cest pour ca que jessaie de combiner bodybuilding et le guide alimentaire canadien.
Je fais pas juste ca pour le physique, Mais pour lapparence de sante. Y dise que tu dois manger 8-10 portion de fruits et legume par jour, 2 Portion de produit laitier, 3 portion de viandes et substitut pour un homme de 19 ans+.
Sur le long terme ca vas paraitre, Ta diete affecte ton physique et ton apparence.
Pas dalcool, Pas de cafe, Pas de jus , pas de soda, En gros pas de sucre ou stimulant.
Eau seulement.