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Discussion: Post a Before/After pic

  1. #1
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    Post a Before/After pic

    lets not board the failboat here. more pics, less comments
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  2. #2
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    I'll start:

    september 08. 191lbs 12%bf


    Current program: thibs circuit training
    Dernière modification par gorex ; 08/02/2009 à 18h16.
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  3. #3
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    *waiting patiently for Erkampfen.
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  4. #4
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    Nice shape! Depuis combien de temps tu t'entraines et quel age as-tu?
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  5. #5
    Avatar de kmkze
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    Citation Envoyé par etranjj01
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  6. #6
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    Current program :
    Citation Envoyé par TurboDube Voir le message
    MR is like a toilet that flushes upwards.
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    Viva la Revolutioneeeee

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  7. #7
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    Halloween is coming ... 6' 1, around 230lbs.




  8. #8
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    sorry i don't take naked pictures of myself.
    Citation Envoyé par !Xobile Voir le message
    Just shut the fuck up and post hot bitches....
    Citation Envoyé par SimZx3KGT Voir le message
    crotte toton foufounne hihiihi

  9. #9
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    Gorex t'as une belle shape mais avec ton ventre je pense vraiment pas que tu sois à 9%
    Citation Envoyé par Grim Voir le message
    I studied in business admin in Cegep. I have a bachelor's in Psychology, a minor in Philosophy, a minor in Business. I am an entrepreneur. I make between 150$-250$/h depending on how I feel in the morning and who my customer is. I'm a Chad that's been with more women than I can count on 8 hands. My IQ is in the 140 range.

  10. #10
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    En passant les "pinch tests" sont très souvent optimistes de 3-4%. Les vraies machines pour tester eh bien.. vous n'y avez pas accès lol
    Citation Envoyé par Grim Voir le message
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  11. #11
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    ouin, malheureusement moi non plus je ne crois pas vraiment en ton 9%... j'avais mis une photo de moi quand j'étais a ca environ 9% (vraiment testé pas seulement avec les body pinch justement... dans un gros bassin d'eau et tout a l'université) pis j'étais crissement plus cut que ca...



    Je ne dis pas ca pour écoeurer la.. mais les gens ne réalise pas qu'en dessous de 10% tu commences a etre vraiment maigre... TRÈS ! je pourrais essayer de retrouver ma pic que j'avais mise ici et la reposter si tu veux...
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  12. #12
    Avatar de ilikeacura
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    nobody posted before pics
    Citation Envoyé par Tiesto Voir le message
    I met Anderson Silva at McDonalds
    Citation Envoyé par Omy Voir le message
    You should have snatched his wallet and then laid on your back. He'd have just left you there.

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  13. #13
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    tsss tous creatiné....

















    joke !

    serieusement

    good jobb

    sa serait interessant de savoir

    sa fait combien de temps que vous vous entrainé !
    Citation Envoyé par Daso
    La guerre, la guerre! C'pas une raison de s'faire mal ca!

  14. #14
    Avatar de ziboy
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    sa serait interessant de savoir si vous prenez des produits parce que je m'entraine 5x semaine pis calis j'arrive même pas à avoir une shape.

  15. #15
    Avatar de gorex
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  16. #16
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    ha pis kin, je post le link (oui oui c'était sur douyoulookgood mais faut m'excuser, c'était tellement facile de pogner des filles avec ca LOL)



    voila 10% de BF environ:

    Dernière modification par Wadd ; 31/10/2008 à 23h19.
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  17. #17
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    Citation Envoyé par ziboy Voir le message
    sa serait interessant de savoir si vous prenez des produits parce que je m'entraine 5x semaine pis calis j'arrive même pas à avoir une shape.


    T'es pas tout seul mec... Je m'entraîne 5X semaine depuis 8 ans et je n'ai jamais eu de tels résultats. Certains croient que c'est de la génétique, d'autres de la pure nutrition. Le fait est: je ne vois aucun de ces gars qui ont des shapes de la mort manger en nutritionnistes ou compétiteurs de bodybuilding, et la génétique a ses limites.



    Fais tes propres conclusions...
    Citation Envoyé par Grim Voir le message
    I studied in business admin in Cegep. I have a bachelor's in Psychology, a minor in Philosophy, a minor in Business. I am an entrepreneur. I make between 150$-250$/h depending on how I feel in the morning and who my customer is. I'm a Chad that's been with more women than I can count on 8 hands. My IQ is in the 140 range.

  18. #18
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    Bon, c'est sur que je ne suis plus comme la pic que j'en mis dans le link plus haut.. je suis un peu moins cut.. mais j'ai jamais rien pris comme stock.. y'a pas de remede miracle.. ca prend ben du training... ben ben du training sur une très longue période... c'est sur aussi que la nutrition y est pour quelque chose mais pas énormément..



    J'ai vraiment pas une bonne génétique, y'a pas de sportif dans ma famille etc. mais j'y suis arrivé.. c'est qu'il faut etre bouché en sale pour arrivé la... et quand le monde parle que ceux qui joue a WoW n'ont pas de vie ben je peux vous dire que depuis que je ne m'entraine pu et que je joue a wow j'ai une BEN MEILLEUR VIE !!! LOL



    pour avoir une shape comme ca, LA CA PREND PAS DE VIE !!!! c'est drole hein, mais tout les tits clins (en général) ici sur MR qui disent que les geek n'ont pas de vie et tout ben... moi je dis que c'est le conraire.. tout ceux qui pense que les gars qui ont une shape sont ben plus hot.. moi j'ai l'expérience dans les deux pis si tu veux avoir une vie, tu peux pas avoir de shape !!! LOL
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  19. #19
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    Citation Envoyé par ziboy Voir le message
    sa serait interessant de savoir si vous prenez des produits parce que je m'entraine 5x semaine pis calis j'arrive même pas à avoir une shape.




    je fais que je suis diabétique me permet de tricher un peu avec l'utilisation de l'insulin
    Citation Envoyé par etranjj01
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  20. #20
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    Citation Envoyé par Wadd Voir le message
    Bon, c'est sur que je ne suis plus comme la pic que j'en mis dans le link plus haut.. je suis un peu moins cut.. mais j'ai jamais rien pris comme stock.. y'a pas de remede miracle.. ca prend ben du training... ben ben du training sur une très longue période... c'est sur aussi que la nutrition y est pour quelque chose mais pas énormément..



    J'ai vraiment pas une bonne génétique, y'a pas de sportif dans ma famille etc. mais j'y suis arrivé.. c'est qu'il faut etre bouché en sale pour arrivé la... et quand le monde parle que ceux qui joue a WoW n'ont pas de vie ben je peux vous dire que depuis que je ne m'entraine pu et que je joue a wow j'ai une BEN MEILLEUR VIE !!! LOL



    pour avoir une shape comme ca, LA CA PREND PAS DE VIE !!!! c'est drole hein, mais tout les tits clins (en général) ici sur MR qui disent que les geek n'ont pas de vie et tout ben... moi je dis que c'est le conraire.. tout ceux qui pense que les gars qui ont une shape sont ben plus hot.. moi j'ai l'expérience dans les deux pis si tu veux avoir une vie, tu peux pas avoir de shape !!! LOL


    Bah, ça dépend de l'individu... il n'y a personne de pareille, moi, par exemple, je réussi a m'entraîner, avoir une vie familiale, faire des loisirs et travailler.

    Je me casse le cul au gym parce que j'aime ça, je me casse aussi le cul dans une cuisine parce qu'une bonne nutrition pour moi, c'est important.

    C'est certain que si le fait d'aller au gym pour une personne devient une corvée, et bien il est conseiller a cette personne de prendre un break, comme je le fait quelque fois...

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