Je vais rejoindre quelques posts ici en disant que dans mon cas, j'ai des gros mollets, et je les ai bâtit avec la quantité incroyable de vélo que j'ai fait dans ma jeunesse.
Si je veux me faire une petite mise à jour de mollets, je fais du spinning et du stepper ou machines de marches infinies.
Oublies les machines à calves ca fait jamais rien.
Et pour le spinning, mets ton banc une coche plus haut, et pédale en pointant un peu. C'est pas la technique qu'on enseigne pour bien pédaler, mais j'ai toujours pédalé comme ca et les calves mangent la claque.