Je suis dans marde

Lache pas l'gros vis ton rêve, ça va peut-être combler le vide dans ta vie.

Et par engager un trainer, tu veux dire lire son blog ?
 
KerplunK said:
Lache pas l'gros vis ton rêve, ça va peut-être combler le vide dans ta vie.

Et par engager un trainer, tu veux dire lire son blog ?
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Non, il mas faite une diete avec des supplements specifique que je doit prendre au bon moments et en quantitees specifique.

Jen avais engager un autre(Men physique) mais jai su quil prenait du gear, faque jlai domper la. Doug miller est un des meilleur bodybuilder naturelles avec le plus de lean mass et le plus bas pourcentage de gras.
 
Bad306 said:
Je comprend ton points de vue des specialiste en medecine sportive.

Mais comment je pourrais texpliquer ca, Mon but est detre le plus muscler possible avec le moins de bodyfat possible.

Si le medecin est en bonne shape, exemple yer lean mais yas pas de lean body mass en grosse quantite, cest comme ecouter un clochard qui te dit comment devenir millionaire.

Ce que jai faite cest jai regarder les plus grosse competitions de bodybuilding naturelles aux etats-unis avec test de polygraphe/prise de sang/piss test.

Et jai engager un competiteur qui as faite des competitions. Lui avec le plus de masse et le bodyfat le plus bas. Si il a atteint ce stade la cest quil sais ce quil fais. Sinon yaurais jamais atteint un physique comme cela.

Lui en particulier que je te parle cest Doug miller. Un des competiteurs avec le plus de lean mass et le plus bas pourcentage de graisses pour un competiteur naturelle. Je suis ses conseils tant au niveau diete que au niveau entrainement. Il ma beaucoup aider et mes gains aussi ont ete catapulter.

Je parle uniquement bodybuilding(Les personnes avec le plus de leanbodymass et le plus bas taux de gras) Cest eux. Pas des trainer de crossfit ou des trainer de marathonien ou des trainer de mma. Je repete mon but est davoir le plus de LBM avec le plus bas taux de gras.
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C'est tellement con comme mentalité, Un coach de hockey doit avoir été un joueur de la LNH pour être ''écoutable''!? Un entraineur de vélo doit encore être en shape ''tour de france'' pour avoir des connaissances !?

tk moi je me cherche encore un compétiteur qui fait pas de compétition.

Parlant de gainzzzzzz montre nous donc ça ta shape de tank.
 
SL!nky.Ako said:
C'est tellement con comme mentalité, Un coach de hockey doit avoir été un joueur de la LNH pour être ''écoutable''!? Un entraineur de vélo doit encore être en shape ''tour de france'' pour avoir des connaissances !?

tk moi je me cherche encore un compétiteur qui fait pas de compétition.

Parlant de gainzzzzzz montre nous donc ça ta shape de tank.
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Jsus pas assez lean pour poster une pic. Je travail presentement avec Doug pour augmenter les lifts multi-joints et perdre tranquillement le BF en retenant le plus de lbm possible.

Deplus je suis hairy et pas assez Dark. Dans les semaines qui viennent je vais enlever ca et prendre plus de soleil(Artificiellement et naturellement).
 
KerplunK said:
Doug vient au gym avec toi ?
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Non il est pas local, il est aux usa.

On se parle au telephone et il menvoi le plan nutritionel et style dentrainement. Il a planifier les macros et les type de nourriture ainsi que les supplements specifiques que je doit prendre au lever/post-workout/au coucher.
 
Bad306 said:
Jsus pas assez lean pour poster une pic. Je travail presentement avec Doug pour augmenter les lifts multi-joints et perdre tranquillement le BF en retenant le plus de lbm possible.

Deplus je suis hairy et pas assez Dark. Dans les semaines qui viennent je vais enlever ca et prendre plus de soleil(Artificiellement et naturellement).
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Tu prends quoi comme supplément?
 
C'est vrai que ça s'en vien douche pas mal s'histoire là.
C'est quoi le but de faire ça au juste?
 
SL!nky.Ako said:
pis a 217 et 33 de tour de taille c rien a se crisse a terre... pics?... continue de rêver que t'es intimidant. Revient me voir quand tu seras rendu a vouloir tomber sur le gear t'es le candidat typique
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Hey t'es rendu champion pour quoter des post de 2014.

Es-tu devenu autiste après un accident dans cette année?
 
Carbon_Blue_GT said:
Hey t'es rendu champion pour quoter des post de 2014.

Es-tu devenu autiste après un accident dans cette année?
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sérieux même moi je comprends pas LOL j'ai une mémoire visuelle quand même bonne si je lis de quoi je m'en souvient à vie, à chaque fois je capote quand je vois la date LOL. Anyway!
 
Awaye Bad306 continu comme so !

D'après moi tu vas être triste quand tu vas apprendre que les bodybuilders de compétitions naturelles sont aussi sur le stock lol.
 
Bad306 said:
Non, il mas faite une diete avec des supplements specifique que je doit prendre au bon moments et en quantitees specifique.

Jen avais engager un autre(Men physique) mais jai su quil prenait du gear, faque jlai domper la. Doug miller est un des meilleur bodybuilder naturelles avec le plus de lean mass et le plus bas pourcentage de gras.
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Bro, c'est lui ton Doug Miller?

Screen+Shot+2014-11-05+at+3.27.31+AM.png


861bc0f0da46323ee2a15b977e2c909767dc2a0a.jpg



Si ce gars là est naturel, moi je suis le roi d'Angleterre.
 
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Omokocha said:
Bro, c'est lui ton Doug Miller?

https://static1.squarespace.com/sta...5231/Screen+Shot+2014-11-05+at+3.27.31+AM.png

https://forums.t-nation.com/uploads.../861bc0f0da46323ee2a15b977e2c909767dc2a0a.jpg


Si ce gars là est naturel, mois je suis le roi d'Angleterre.
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Les gars... Ce gars la a 37 ans. Il fais de la musculation depuis quil as 18 ans.

Yas pas 22 ans la. Quand tu fais de la muscu depuis longtemps annees apres annees, tu Gagne du lbm annee apres annee,ca cumule. Tu atteint un peak vers 35-38 ans.

La photo superieur il pese 193-194 a 5pied9 sur le stage. Il est dans la plus grande competition naturelle aux usa, Il passe un Test Sanguin+ un piss test + un polygraphe. Cest tres serieux.

Il mas apprit pleins de truc specifique sur les proteines et le type de nourriture tu dois consommer, en plus des supplements essentiel.

Dans les photos que tu as poster, Il est auxtours de 193lbs a 5pied9. Cest le maximun physique qu'il a atteint apres 20 ans dentrainement.
 
Regarde cette photo.

Il est presque stage ready(lean). est quil a lair impressionant? Non, mais cest parce quil est a 6% de bodyfat.Il est pas Huge la. Si il prenait du gear, il aurais davantage de LBM. Avec un lean bodymass de 193lbs pour 5pied9.

Si tu regarde son visage tu peux voir quil nas pas de gras, il est auxtours de 6% de gras sur cette photo.

Quand tu est contest lean, dans un t-shirt lousse tu vas paraitre maigre, car tu nas pas de gras. Presque seulement du lean body mass. Tu parait mince. Cest ce qui arrive quand tu descend a 6% de bodyfat.
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SL!nky.Ako said:
sérieux même moi je comprends pas LOL j'ai une mémoire visuelle quand même bonne si je lis de quoi je m'en souvient à vie, à chaque fois je capote quand je vois la date LOL. Anyway!
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Mutant detected.

Plan to use said power: in progress

(Maintenant que c'est entré dans ta tête forever, je vais t'utiliser en faisant de l'hypnose technique hehe)
 
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