Pour le deadlift, la forme peut être "sécuritaire" à 2 pouces de tes tibias, mais elle ne sera pas biomécaniquement optimale, par le simple fait que tes épaules vont être trop en avant (un peu comme un deadlift d'haltérophilie).
L'intérêt de garder la barre la plus proche du corps est de diminuer le vecteur de force pour #1 avoir moins de distance a parcourir et pour #2 d'utiliser le principe de bras de levier et de pivot avec le centre de masse du corps.
On ne parle pas necessairement de s'arracher les tibias, mais le potentiel de soulever une charge est plus élevé. Rendu la, on parle de coaching technique individuel. Est-ce que c'est obligatoire ? non. Est-ce que ca te permet de t'améliorer ? oui.